SnowManのためスノってどんなものが出てくるのかなあ。
最新フィットネス ３２℃の暑さの部屋で行うフィットネスって、めちゃくちゃ気になるなあ。
✅こう言った悩みに応えます。
朝の情報番組【ラヴィット】で新コーナーが誕生
お試しSnowMan！
＃ためスノ
スノーマンの佐久間＆宮舘が
最新トレンドを体を張って体験する新コーナー
初回は、最新フィットネスに挑戦！
サーフフィットがどんなモノなのか、どこでできるのかを紹介しています。
✅本記事のテーマ
【ラヴィット】最新フィットネスはサーフフィットどこでできる？SnowManがチャレンジ
ラヴィットの新企画、＃ためスノで紹介された最新フィットネスを紹介します。
Surf Fit
渋谷・道玄坂にあるフィットネススタジオ
サーフフィット
バランスボールに乗せられた不安定なサーフボードの上でエクササイズを行う
室温は３２℃と高温のため、エクササイズにさらに発汗作用をもたらす
１レッスン４５分で最大３００キロカロリーを消費するという
お尻とお腹に効くというエクササイズを体験する
基本的な運動
サーフボードの上に立つだけでもできないほど、足元はぐらぐら
その上で、
片足上げ
状態倒しなどのエクササイズをこなしていく。
練習すること１０分で安定して立てるようになったチャンさん
ボードの上に立てるようになってから、本格的なエクササイズがスタート
音楽に合わせて動かしていくが・・・
お尻の筋肉がやばいくらいに張っているなか、Snow Manの曲に合わせてスペシャルエクササイズをやることに
今日の朝食
昨日の残りの坦々鍋inワンタン
チキンとモッツァレラのサラダ🥗303kcal. P22g
Snow Manとチャンがラヴィットでサーフフィットの難しいヤツやらされてた🤣汗だくになるんよね〜#おうちごはん #pfcバランス #朝筋トレ #ためスノ #サーフフィット #ボディメイク pic.twitter.com/l44FIxewwd
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— Meixiang (@MeixiangT) November 2, 2021
スペシャルエクササイズ
❶足を浮かせて曲げ伸ばし
加速！
❷左右に曲げ伸ばし
加速！
❸足を上げてシザーズ
❹自転車漕ぎ
❺足を浮かせて曲げ伸ばしのラストスパート
場所
今回放送されたのはSurf Fitの渋谷店
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目１６−８ ビジネスヴィップ渋谷道玄坂坂本ビル 1F
0570-055-302
女性限定のフィットネスクラブとなります。
予約はこちらからSurf Fit
他にも、銀座店、池袋店、吉祥寺店、栄店、梅田店、神戸三宮店の７店舗を構えています。
ちかくにてんぽがあれば、ぜひ体験したいですね。
まとめ
サーフフィットで、全身運動！
残念ながら、女性専用のフィットネススタジオのため、男性は参加ができません。
めちゃくちゃ、体幹が鍛えられそうで楽しそうでしたね。
駅の近くで美味しいスイーツを堪能した後はのんびり温泉に浸かるのもいいですね。
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