【ラヴィット】最新フィットネスはサーフフィットどこでできる?SnowManがチャレンジ

SnowManのためスノってどんなものが出てくるのかなあ。

最新フィットネス 32℃の暑さの部屋で行うフィットネスって、めちゃくちゃ気になるなあ。

こう言った悩みに応えます。

 

朝の情報番組【ラヴィット】で新コーナーが誕生

お試しSnowMan!

#ためスノ

スノーマンの佐久間&宮舘が

最新トレンドを体を張って体験する新コーナー

初回は、最新フィットネスに挑戦!

サーフフィットがどんなモノなのか、どこでできるのかを紹介しています。

✅本記事のテーマ

【ラヴィット】最新フィットネスはサーフフィットどこでできる?SnowManがチャレンジ

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ラヴィットの新企画、#ためスノで紹介された最新フィットネスを紹介します。

Surf Fit

渋谷・道玄坂にあるフィットネススタジオ

サーフフィット

バランスボールに乗せられた不安定なサーフボードの上でエクササイズを行う

室温は32℃と高温のため、エクササイズにさらに発汗作用をもたらす

1レッスン45分で最大300キロカロリーを消費するという

お尻とお腹に効くというエクササイズを体験する

基本的な運動

サーフボードの上に立つだけでもできないほど、足元はぐらぐら

その上で、

片足上げ

状態倒しなどのエクササイズをこなしていく。

練習すること10分で安定して立てるようになったチャンさん

 

ボードの上に立てるようになってから、本格的なエクササイズがスタート

音楽に合わせて動かしていくが・・・

 

お尻の筋肉がやばいくらいに張っているなか、Snow Manの曲に合わせてスペシャルエクササイズをやることに

 

スペシャルエクササイズ

❶足を浮かせて曲げ伸ばし

加速!

❷左右に曲げ伸ばし

加速!

❸足を上げてシザーズ

❹自転車漕ぎ

❺足を浮かせて曲げ伸ばしのラストスパート

 

場所

今回放送されたのはSurf Fitの渋谷店

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目16−8 ビジネスヴィップ渋谷道玄坂坂本ビル 1F

0570-055-302

女性限定のフィットネスクラブとなります。

予約はこちらからSurf Fit

他にも、銀座店、池袋店、吉祥寺店、栄店、梅田店、神戸三宮店の7店舗を構えています。

ちかくにてんぽがあれば、ぜひ体験したいですね。

まとめ

サーフフィットで、全身運動!

残念ながら、女性専用のフィットネススタジオのため、男性は参加ができません。

めちゃくちゃ、体幹が鍛えられそうで楽しそうでしたね。

 

駅の近くで美味しいスイーツを堪能した後はのんびり温泉に浸かるのもいいですね。

スイーツ店情報はこちら

 

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